猫去哪儿都跟着你，连上厕所都等在门口，是黏人还是有心事

你走到哪它跟到哪，做饭绕脚边，上厕所蹲门口，睡觉压胸口。这种"影子猫"很多养猫人都熟，大多时候不是毛病，是它把你也当成了安全地盘的一部分。

猫是爱跟着你，还是单纯在等好处，看细节能分出来。跟着你是因为你手里有粮、有逗猫棒，那它目标明确，你一停下它就换地方；跟着你是因为想待在你视线里、你一动它就起，那更偏向陪伴和信任。前者不愁，后者说明你们绑得紧。

突然变黏要留个心。平时独立、最近却寸步不离，多半和变动有关——家里添了人、你出差刚回、附近装修吵、或者它身体不舒服想挨着有温度的你。可以参考猫总跟着你进浴室，蹲在门口看你洗澡是在等什么，想想它到底在等什么。

真要分是不是焦虑，看它独处时的样子。你在家它就黏，你一走它就开始叫、乱尿、过度舔毛，那可能是分离焦虑的苗头，不是单纯的黏人。这类和上班一天回来猫在门口叫，是分离焦虑还是单纯憋坏了里说的情形常有交集，可以从独处表现慢慢观察。

黏人不用刻意纠正。给它一个能看见你又舒服的落脚点，比如你常待的房间放个垫子，它想跟就跟着，想歇就歇。真到了寸步不离、你出门就崩溃的程度，再慢慢做独处训练，别一下子关起来。