人在跑步机上跑，猫蹲在旁边看，先把履带和鞋带收好

跑步机刚转起来，猫就过来了，不叫也不闹，蹲在侧后方半米，脑袋跟着脚步一点点动。有人觉得挺好玩，跑完还拍张照。真正要防的是它哪天把爪子往履带边上搭一下。

履带那圈别留空

机器开着的时候，猫站的位置最好在侧后方、离跑带边缘一米以上，别让它贴着后滚轴蹲，那一端是卷进去风险最大的地方。跑带尾端离墙太近的，猫会绕到后面挤着看，宁可把机器往前挪十厘米。跑完别立刻走开，等跑带完全停下、安全扣拔掉，再让它靠近闻。

鞋带、裤脚、地上的跳绳和弹力带都收起来。摆动的东西对猫来说就是逗猫棒，人在上面跑没法分神拦，一伸爪就容易被带倒。跑之前顺手扫一眼地面，比跑到一半喊它名字管用。

电机启动那一下的嗡声、跑带规律的咚咚声，头几回对猫不算友好。别一上来就跑二十分钟，先空转一两分钟，人在旁边蹲着给口零食，让它把声音和好事连起来。压耳朵、贴地走、尾巴甩得快，就先停，第二天再来，家电噪音别硬来那篇讲过按什么顺序脱敏。

有些猫不是怕，是觉得这东西在追它，会弓背炸毛甚至扑上去。扫地机器人一开就炸毛那篇说的就是这个，别按着它的头让它适应。真紧张就别勉强，把机器换到另一个房间，门留条缝让它自己在远处看。

想让它有个不添乱的位置，在窗边或矮柜上铺块垫子，高度比跑带高一点，它既能看又不会凑到脚边。跑之前用逗猫棒先陪它玩三分钟，跑到一半它多半就懒得下来了。

家里有老猫或者关节不太好的，别让它为了躲机器反复跳上跳下。跳落之后哪怕当时看着没事，也留一两天看看走路有没有变。万一爪子被蹭到、不敢落地或一直舔爪，别自己揉，带去让医生看。

跑完把安全扣收进抽屉，那根垂下来的绳子对猫太有吸引力了。折叠收起时确认支架扣死，别让它从缝里钻进去。

垫子铺好、鞋带塞进鞋里，再按下启动键，它多半看两分钟就自己转去晒太阳了。